安田大サーカスの１００グラムダイエット

サイトトップ > １００gダイエット？

スポンサードリンク

安田大サーカスの１００グラムダイエット

１００gダイエット？

私たちは私生活において我慢、というのはなかなか難しいと思います。私も一時期禁煙をしていたのですが我慢の限界で再び喫煙者です、トホホ。

まぁ余談はおいておいて１００gダイエットとはいったい何ぞや、と。別の名前でははかりダイエットとも呼ばれているそうです。

１回の食事を１００gに制限する、ということです。しかし利点として何を食べてもいい、というのがこのはかりダイエット。もちろんそれにプラス運動を加えればもっと効果は得られますが。

そしてさらにこのダイエットの場合１日の食事回数はほぼ無制限。もちろんそれに制約はありますが。しかし好きなモノを食べられる、１日の食事回数の制限はほぼなし。ダイエット中だから甘いもの控えなきゃ、とかそういったものが一切ありません。

これはいいですね。我慢はストレスの原因などにもつながりダイエット中なのについつい食べてしまった、ということもありませんね。

このあと詳しく書いていきます。ちなみに安田大サーカスHIROさんはこのはかりダイエットと運動を並行してやった結果三週間で１２キロのダイエットに成功したそうです。

これは試す価値ありのダイエットですね。私もちょっとお腹まわりがやばいということもあるので試してみようと思います。